Saviez-vous que vous pouvez perdre du poids avec ça ?

Des difficultés, vous en rencontrez tout au long de votre vie.

Des moments pas toujours très drôles que vous serez forcé de vivre.

Il y a cependant plusieurs façons de vivre un événement.

C’est une question d’état d’esprit.

Vous pouvez décider de subir la situation ou bien de l’affronter directement.

  • Vous subissez si vous avez des baisses de moral.
  • Vous subissez si vous avez besoin de vous motiver.
  • Vous subissez si vous avez besoin de volonté.

Si vous subissez tout ça, sachez que ce n’est pas irrémédiable !

Imaginez pouvoir faire tout ce que vous voulez sans fournir d’effort.

Sans ressentir de la difficulté.

Sans devoir compter sur un coup de boost ou de compter sur un acharnement à toute épreuve !

Une habitude c’est comme un super pouvoir.

Bien utilisée, une habitude peut radicalement changer votre vie.

Tout simplement parce qu’en ce moment c’est ce qui vous fait échouer quand vous voulez perdre du poids.

Vos mauvaises habitudes vous sabordent.

A cause d’elles, vous faites des écarts.

A cause d’elles, perdre du poids semble compliqué voire impossible .

La liste pourrait encore être longue.

L’idée est simple : rendre ce qui est difficile, facile.

Et en ça les habitudes sont extrêmement puissantes !

Ce que vous faites automatiquement ne requiert aucun effort et parce que vous le faites automatiquement et que ça ne demande aucun effort, vous pouvez parvenir à des résultats hors normes.

Imaginez perdre du poids sans vous poser de question.

Imaginez que vous perdiez du poids quoi que vous fassiez, automatiquement !

Les mauvaises habitudes vous font prendre du poids.

Elles anéantissent tous vos efforts.

C’est pour ça qu’en les remplaçant par de bonnes habitudes vous perdrez du poids.

Une mauvaise habitude, ça peut être aussi bête que d’ajouter systématiquement de la sauce avec votre plat par exemple.

Des petites choses comme celles-là, ou des choses plus importantes comme le choix de votre alimentation.

Si vous aviez un plan exact pour repérer les mauvaises habitudes, que vous parveniez à toutes les traquer pour ensuite les modifier jusqu’à ce que vous les transformiez en bonnes habitudes…

Si vous y parvenez, vous réussirez à perdre du poids.

Les groupes Facebook, les groupes d’entraide et les forums réunissent beaucoup de détresse, de peur, d’interrogations, de frustration et de coups de blues, etc.

Limitez votre usage des réseaux sociaux vous permettra de vous focaliser sur ce qui est le plus important pour vous.

Vous pouvez prendre l’habitude de ne plus utiliser les réseaux sociaux ou de vous imposer une limite à 10 min par jour par exemple, ne plus consulter des groupes où les gens se plaignent et racontent leurs difficultés.

Vous avez à vous occuper de vous d’abord !

Si vous voulez creuser le sujet plus loin et perdre du poids grâce à vos habitudes, alors ceci devrait vous intéresser.

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  • Perdez du poids en utilisant la méthode du redressement
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