Pour perdre du poids, si vous ne deviez retenir qu’une seule chose, ça serait celle-là !

Si vous avez tant de mal à perdre du poids, ce n’est pas pour rien.

Vous êtes bloqué, vous tournez en rond parce que vous ne savez plus quoi faire.


Pourtant, vous essayez de bien faire.

Vous essayez et réessayez mais rien n’y fait !

Vous ne perdez pas de poids.

Pourtant vous mangez moins et vous faites du sport.

Après une semaine d’effort, vous vous pesez comme chaque dimanche matin.

Et là ! Stupeur !

247 gr de plus au compteur !

Mais pourquoi ?!

Comment ?

Qu’est-ce qui ne va pas ?

La réponse est simple, manger moins ne veut pas dire manger mieux !

Fabriquez-vous un mode de vie au service de votre santé.

C’est très subtil…

Mais c’est la chose la plus importante à retenir.

Seulement vous continuerez de refaire encore et encore les mêmes erreurs.

Vos habitudes sont la cause de votre échec.

Elles sont ancrées si profondément en vous que vous n’êtes plus en mesure d’aller contre votre nature.

C’est pour ça qu’il faut détruire les mauvaises habitudes.

Il faut les déloger et toutes les démonter.

C’est valable pour tous les aspects de votre vie et pour la perte de poids aussi.

Vous mangez des aliments plus ou moins riches en calories.

Dans une toute petite portion de votre friandise ou votre soda préféré, vous pouvez retrouver jusqu’à la totalité de vos besoins journaliers en sucre.

Je vais vous faire un aveu : compter les calories, ça n’a jamais été mon fort.

Prendre une photo de ce que je mangeais pour estimer le nombre de calories, ça devenait vite contraignant ou j’oubliais quasi-systématiquement.

Et puis devoir expliquer à chaque fois ce que je faisais et pourquoi je le faisais, ça devenait lourd à la fin…

Tout comme le fait de rencontrer des difficultés extrêmes à me concentrer et penser à chaque quantité dans mes repas.

J’ai décidé pour moi, et rien que pour moi, de changer d’alimentation et les effets positifs sont rapidement apparus.

J’ai commencé à perdre du poids sans manger moins et sans faire attention à ce que je mangeais.

Sans jamais penser aux calories et à toutes ces choses qui sapent le moral de plus en plus jusqu’à finir par laisser tomber.

Alors voilà, vous pouvez continuer à faire ce que vous faites depuis toujours en espérant trouver une solution miracle comme une pilule magique qui viendrait à bout de vos kilos en trop.

Mais je vous préviens il faudra être patient, ce qui reviendrait à vous préparer au pire en attendant le meilleur.

Parce que un jour ou l’autre, vos excès vous rattraperont…

La médecine est de plus en plus efficace, mais avec une jambe en moins et une dialyse par semaine, vous en viendrez à regretter de ne pas avoir agit pour votre santé.

L’autre option, elle est simple, changez vos mauvaises habitudes, mangez mieux et vous perdrez du poids ! C’est automatique, naturel et durable !

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