Comment une habitude vous fera perdre du poids ?

J’ai eu une semaine hyper chargée et celle-ci promet de l’être tout autant.

Une semaine de dingue !

J’avais lancé deux semaines auparavant en podcast et sur Youtube « La méthode Régime Vivant™ ».

J’ai commencé à avoir plusieurs dizaines d’abonnés par jour. J’en avais déjà régulièrement mais jamais autant.

J’ai également 5 nouveaux coachings pour 1 an ! J’espère pouvoir continuer un format quotidien en tout cas tant que c’est possible.

En réorganisant ma façon de travailler et mes horaires ça devrait aller mieux !

Il y a également beaucoup de retard dans les mails, le support client est en train de répondre aux mails ne nécessitant pas mon intervention, et j’ai normalement déjà répondu à ceux qui étaient prioritaires ou ceux plus spécialisés.

Le plus difficile pour ceux qui veulent perdre du poids, c’est sans doute de constater que les efforts cumulés d’une semaine voire d’un moins ne payent pas !

C’est très frustrant parce qu’on fonde tous nos espoirs et notre motivation sur les résultats.

Vous ne le savez peut-être pas, mais ce n’est pas du tout comme ça que je fonctionne…

Enfin, j’ai longtemps fonctionné comme ça et c’est quand j’ai commencé à faire autrement que j’ai commencé à perdre du poids.

Voici l’astuce !

Il suffit de créer un style de vie qui sera au service de votre santé.

Un style de vie qui vous permettra de perdre du poids naturellement et durablement.

C’est une chose, de perdre du poids et c’en est une autre de ne pas en reprendre.

Parce que vous aurez toujours du mal à perdre du poids et que vous avez toujours de plus en plus de mal dès que vous en reprenez.

C’est bien beau de parler de style de vie, mais comment ça se passe concrètement, comment on fait ?

C’est là que ça devient intéressant.

Tellement que je songe à écrire un autre livre entièrement dédié à ce sujet.

Il y a plusieurs choses auxquelles je parlerai dans les prochains jours, mais aujourd’hui on va voir comment une simple habitude peut véritablement transformer votre vie !

Une habitude c’est un phénomène puissant, quelque chose que vous faites sans y penser, automatiquement.

Comme vous respirez automatiquement, vous clignez des yeux, vous écoutez, vous sentez, vous touchez, vous ressentez.

Une habitude est un mécanisme inconscient !

Aussi improbable que cela puisse être, votre vie est régie par les habitudes…

Si vous n’hésitez pas plus de deux secondes entre une poire et du chocolat pour finalement prendre un paquet de gâteau au chocolat, c’est parce que vous êtes conditionné depuis des lustres à fonctionner comme ça.

Et si au lieu de prendre un gâteau, vous finissez systématiquement le paquet en sachant très bien que vous courrez dans le mur, c’est à cause de ça.

En fait vous êtes manipulé par vos papilles ! Ce qui est bon en goût l’est souvent moins pour la santé…

Demain, on creusera un peu plus le sujet parce qu’il y a, comme vous vous en doutez, pas mal de choses à dire là-dessus.

Plus de conseils comme ça pour perdre du poids, du contenu exclusif par email que je ne publirai jamais ailleurs.
Un mail par jour pour perdre du poids naturellement, sainement et durablement, sans régime et sans sport !
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