Cet exercice vous fera perdre du poids et ce n’est pas ce que vous pensez !

« La méthode de l’extraction pour mieux comprendre vos mauvaises habitudes » est un super exercice pour trouver les habitudes tenaces qui vous empoisonnent la vie tous les jours sans même que vous ne vous en rendiez compte…

Votre journée commence souvent par les mêmes gestes au saut du lit.

Vous faites exactement la même chose que la veille, après avoir pris votre petit-déj dans les mêmes conditions que d’habitude.

Et c’est la même chose tout le reste de votre journée.

Ça sera pareil pour le reste de l’année ainsi que pour les années à venir…

On passe environ 1/3 de notre temps à dormir.

Il faut encore soustraire un autre tiers de ce temps qui sera principalement accaparé par votre travail.

Reste donc en toute logique le dernier tiers qui sera consacré à ce que vous avez décidé.

Pour l’exemple mettons que vous viviez jusqu’à 90 ans.

Une belle et longue vie, ça !

Tant mieux !

Si on reprend notre calcui, vous passez donc environ 30 ans sous la couette, 30 autres années au boulot ainsi que 30 ans pendant lesquels vous aurez profité de la vie.

C’est un brin optimiste mais c’est ce que je vous souhaite.

30 années d’une vie longue et heureuse.

Des années de bonnes habitudes vous permettront de vous affranchir d’un des plus gros problèmes de notre ère moderne.

Le surpoids !

L’alimentation est le seul facteur qui entre en jeu.

Si l’alimentation est saine et équilibrée, il pourrait vous arriver de grossir ponctuellement mais votre corps reviendrait rapidement à son état d’équilibre.

C’est ça le secret !

Comprenez vos habitudes et domptez-les et plus jamais vous n’aurez besoin de faire de régime.

C’est exactement ça !

Faites en sorte que les prochaines années vous soient profitables.

Une habitude est un mécanisme inconscient automatique.

Vous pouvez vous transformer en changeant vos habitudes.

Changer votre vie, changer votre mode de vie et tout ce que vous voulez grâce au pouvoir des habitudes.

Le grand avantage à travailler là-dessus, c’est que vous n’aurez jamais l’impression de vous obliger à quoi que ce soit.

En supprimant les mauvaises habitudes et en les remplaçant par de nouvelles bonnes habitudes, vous ferez naturellement les choses, sans vous forcer, sans vous contraindre et automatiquement !

Ces nouvelles habitudes apporteront sur le long terme des bénéfices importants comme :

  • perdre du poids naturellement, durablement, sans effort, sans régime et sans sport
  • une meilleure santé
  • une meilleure forme physique

Voilà comment vous perdrez du poids sans fournir le moindre effort.

Voilà comment vous n’aurez plus jamais besoin de volonté.

Voilà comment vous n’aurez plus jamais besoin de motivation.

Voilà pourquoi vous n’aurez plus jamais de baisse de moral.

Si vous voulez en savoir plus c’est par ici que ça se passe.


Pour les abonnés à Tea Time™, voici le programme de la capsule du jour :

  • Comment remplacer le sport, perdre du poids et rester en forme ?
  • Mon avis sur la motivation, la volonté, les efforts et les baisses de moral

Cette capsule vous intéresse ? Vous pouvez encore la télécharger en cliquant ici !

Plus de conseils comme ça pour perdre du poids, du contenu exclusif par email que je ne publirai jamais ailleurs.
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