Vous voulez perdre du poids, alors ça doit vous intéresser !

Vous êtes nombreux à être inscrits à mes contacts et à recevoir régulièrement du contenu en rapport avec la perte de poids.

J’en ai déjà parlé à quelques reprises, mais finalement peu passent à l’action comme à chaque fois.

Vous devriez faire partie de ceux qui agissent, ceux qui font.

Si vous vous contentez d’écouter sans jamais rien appliquer, vous ne vous étonnerez pas de ne jamais voir le moindre résultat !

Ce que je vous propose c’est un raccourci, gagner 10 ans de tests et de recherches sur le sujet…

Des années passées à tenter de perdre du poids sans jamais obtenir des résultats sur le long terme.

Parce qu’en fin de compte, ce que vous voulez vraiment, c’est de parvenir à atteindre votre poids de forme sans pour autant passer du temps à la salle de sport et compter chaque calorie que vous mangez.

Cette méthode fonctionne mais elle deux défauts gigantesques : on ne peut jamais s’arrêter et il faut être prêt à fournir d’énormes efforts.


C’est peut-être une solution, j’ai testé et ça marche ! Mais il ne faut en aucun cas avoir de problèmes de santé, sinon les efforts que vous aurez produit n’auront servis à rien du tout !

Puis l’autre solution est bien plus simple et plus douce.

Une solution naturelle qui consiste simplement à retirer de son alimentation certaines choses et d’en ajouter d’autres.

Des fruits, des légumes, des légumineuses, des oléagineux et des céréales.

C’est tout ce dont vous avez besoin.

Il faut ajouter à cela un complément en B12 (obligatoire) et en vitamine D (pour la plupart).

Ce qui suit est uniquement pour ceux qui veulent vraiment perdre du poids.

Vous aurez accès à toutes les explications et dans les détails, voici le lien de la vidéo explicative :

On en reparle demain

Plus de conseils comme ça pour perdre du poids, du contenu exclusif par email que je ne publirai jamais ailleurs.
Un mail par jour pour perdre du poids naturellement, sainement et durablement, sans régime et sans sport !
Informations relative à la vie privée.

Comment perdre du poids ? En comptant sur les habitudes !

Hier, on a parlé très rapidement des habitudes.

La plupart du temps, on fonctionne en mode pilote automatique.

Un autre exemple très concret pour ceux qui conduisent, vous êtes-vous déjà fait cette réflexion : « tiens je suis déjà là ?! » alors que vous étiez perdu dans vos pensées ? Automatiquement votre corps et votre inconscient vous ont amené à destination sans même vous en rendre compte !

Vos habitudes sont partout, y compris dans votre comportement de tous les jours.

Votre alimentation est, elle aussi, gouvernée par vos habitudes…

Dans la quasi totalité des cas, l’alimentation est à la base et est la plus grande responsable de votre surpoids.

Et s’il y a bien une chose que l’on souhaite combattre plus que tout, c’est ça !

Seulement, la plupart des spécialistes vous diront de manger moins et faire du sport.

C’est un fait, ça vous fera perdre du poids. Le sport est bon pour la santé.

Seulement, il faudra toujours plus, plus de sport, plus de rationnement et plus d’autodiscipline envers la nourriture.

C’est une occasion pour moi de vous le redire.

Ce n’est pas une solution à long terme ! Ça ne peut pas fonctionner pour toujours…

Ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’une solution long terme.

On mange mieux et on perd du poids, sans pour autant faire du sport. On marche plus et on perd encore un peu plus de poids, c’est là la seule combinaison gagnante qui fonctionne à long terme.

Vous ne pourrez y arriver que comme ça, à moins que vous ne souhaitiez vivre que pour le sport tout en limitant vos apports en nourriture, c’est l’autre façon de faire mais qui est plus contraignante.

Si vous décidez de mieux manger, il faudra surtout éviter certains aliments (ne plus les consommer) et les remplacer par d’autres plus adaptés.

Manger mieux signifie aussi manger le plus possible de saison, local, bio et complet !

Une meilleure alimentation permettra systématiquement de perdre du poids sans rien faire et automatiquement.

Une alimentation plus naturelle et qui vous permettra de perdre du poids durablement jusqu’à parvenir à votre poids de forme.

Marchez un peu tous les jours et vous perdrez du poids plus rapidement tout en récupérant davantage de tonus.

C’est tout l’avantage de cette solution.

Vous ne trouverez pas d’autres alternatives qui marchent que ces deux-là.

A vous de choisir votre camp.

Perdre du poids n’est pas compliqué et avec de bonnes habitudes vous n’aurez jamais l’impression de faire un régime et encore moins de fournir des efforts intenses, que ce soit en sport ou en maîtrise de soi.

La suite demain !

Comment une habitude vous fera perdre du poids ?

J’ai eu une semaine hyper chargée et celle-ci promet de l’être tout autant.

Une semaine de dingue !

J’avais lancé deux semaines auparavant en podcast et sur Youtube « La méthode Régime Vivant™ ».

J’ai commencé à avoir plusieurs dizaines d’abonnés par jour. J’en avais déjà régulièrement mais jamais autant.

J’ai également 5 nouveaux coachings pour 1 an ! J’espère pouvoir continuer un format quotidien en tout cas tant que c’est possible.

En réorganisant ma façon de travailler et mes horaires ça devrait aller mieux !

Il y a également beaucoup de retard dans les mails, le support client est en train de répondre aux mails ne nécessitant pas mon intervention, et j’ai normalement déjà répondu à ceux qui étaient prioritaires ou ceux plus spécialisés.

Le plus difficile pour ceux qui veulent perdre du poids, c’est sans doute de constater que les efforts cumulés d’une semaine voire d’un moins ne payent pas !

C’est très frustrant parce qu’on fonde tous nos espoirs et notre motivation sur les résultats.

Vous ne le savez peut-être pas, mais ce n’est pas du tout comme ça que je fonctionne…

Enfin, j’ai longtemps fonctionné comme ça et c’est quand j’ai commencé à faire autrement que j’ai commencé à perdre du poids.

Voici l’astuce !

Il suffit de créer un style de vie qui sera au service de votre santé.

Un style de vie qui vous permettra de perdre du poids naturellement et durablement.

C’est une chose, de perdre du poids et c’en est une autre de ne pas en reprendre.

Parce que vous aurez toujours du mal à perdre du poids et que vous avez toujours de plus en plus de mal dès que vous en reprenez.

C’est bien beau de parler de style de vie, mais comment ça se passe concrètement, comment on fait ?

C’est là que ça devient intéressant.

Tellement que je songe à écrire un autre livre entièrement dédié à ce sujet.

Il y a plusieurs choses auxquelles je parlerai dans les prochains jours, mais aujourd’hui on va voir comment une simple habitude peut véritablement transformer votre vie !

Une habitude c’est un phénomène puissant, quelque chose que vous faites sans y penser, automatiquement.

Comme vous respirez automatiquement, vous clignez des yeux, vous écoutez, vous sentez, vous touchez, vous ressentez.

Une habitude est un mécanisme inconscient !

Aussi improbable que cela puisse être, votre vie est régie par les habitudes…

Si vous n’hésitez pas plus de deux secondes entre une poire et du chocolat pour finalement prendre un paquet de gâteau au chocolat, c’est parce que vous êtes conditionné depuis des lustres à fonctionner comme ça.

Et si au lieu de prendre un gâteau, vous finissez systématiquement le paquet en sachant très bien que vous courrez dans le mur, c’est à cause de ça.

En fait vous êtes manipulé par vos papilles ! Ce qui est bon en goût l’est souvent moins pour la santé…

Demain, on creusera un peu plus le sujet parce qu’il y a, comme vous vous en doutez, pas mal de choses à dire là-dessus.

Quelques nouvelles de…

Toute cette semaine on a parlé des habitudes et de comment elles peuvent vous aider à perdre du poids, ou au contraire comment elles anéantissent tous vos efforts malgré vous.

Vous devez probablement vous dire que ce n’est pas pour vous, que vous n’êtes pas impacté par tout ça.

Mais perdez-vous du poids ou pas ?

La question est simple.

Vous avez encore l’occasion de prendre la formation au tarif de lancement, ce soir à 23h59 la promo sera terminée ! Voici le lien si vous voulez voir ça.

Dans les prochains jours, prochaines semaines, certaines choses vont changer.

Je dois encore peaufiner deux, trois petites choses.

Hier, vous avez reçu les dernières capsules Tea Time™, et les abonnements n’ont pas été renouvelés.

Les abonnés ont déjà été prévenus.

Cette offre est actuellement suspendue.

J’avais annoncé il y a quelques semaines mon intention de changer de format pour les capsules.

J’ai tenté des FAQ plus longues et de tenir un format journalier, mais bien que j’affectionne ce format, j’ai remarqué que malgré différentes formules testées, les capsules étaient de plus en plus longues.

Ce n’était pas l’idée au départ des capsules.

L’idée de départ était de fournir de l’information pratique et applicable rapidement et facilement.

Seulement j’ai ajouté un répondeur et la formule a explosé ! Je me suis éclaté de répondre quotidiennement à vos questions.

C’était une excellente expérience mais sacrément chronophage.

Parfois pour préparer l’émission, je passer une bonne heure à faire des recherches, des synthèses et l’émission me prenait aussi beaucoup de temps.

Ces derniers jours, les capsules débordaient sur l’heure !

Il n’est pas exclu que les capsules reviennent, mais ce sera sans doute sous un autre format.

J’ai eu énormément de retours entre-temps (principalement des abonnés), je répondrai à tout le monde personnellement donc ne comptez pas avoir de réponse sous 24h/48h car ce n’est pas le service client qui répondra, mais bien moi.

Les réponses arrivent, mais ne soyez pas trop pressés.

C’est tout pour aujourd’hui.

Si vous voulez profiter de l’offre « Perdre du poids par les habitudes » cliquez ici.

A demain

Pour perdre du poids, si vous ne deviez retenir qu’une seule chose, ça serait celle-là !

Si vous avez tant de mal à perdre du poids, ce n’est pas pour rien.

Vous êtes bloqué, vous tournez en rond parce que vous ne savez plus quoi faire.


Pourtant, vous essayez de bien faire.

Vous essayez et réessayez mais rien n’y fait !

Vous ne perdez pas de poids.

Pourtant vous mangez moins et vous faites du sport.

Après une semaine d’effort, vous vous pesez comme chaque dimanche matin.

Et là ! Stupeur !

247 gr de plus au compteur !

Mais pourquoi ?!

Comment ?

Qu’est-ce qui ne va pas ?

La réponse est simple, manger moins ne veut pas dire manger mieux !

Fabriquez-vous un mode de vie au service de votre santé.

C’est très subtil…

Mais c’est la chose la plus importante à retenir.

Seulement vous continuerez de refaire encore et encore les mêmes erreurs.

Vos habitudes sont la cause de votre échec.

Elles sont ancrées si profondément en vous que vous n’êtes plus en mesure d’aller contre votre nature.

C’est pour ça qu’il faut détruire les mauvaises habitudes.

Il faut les déloger et toutes les démonter.

C’est valable pour tous les aspects de votre vie et pour la perte de poids aussi.

Vous mangez des aliments plus ou moins riches en calories.

Dans une toute petite portion de votre friandise ou votre soda préféré, vous pouvez retrouver jusqu’à la totalité de vos besoins journaliers en sucre.

Je vais vous faire un aveu : compter les calories, ça n’a jamais été mon fort.

Prendre une photo de ce que je mangeais pour estimer le nombre de calories, ça devenait vite contraignant ou j’oubliais quasi-systématiquement.

Et puis devoir expliquer à chaque fois ce que je faisais et pourquoi je le faisais, ça devenait lourd à la fin…

Tout comme le fait de rencontrer des difficultés extrêmes à me concentrer et penser à chaque quantité dans mes repas.

J’ai décidé pour moi, et rien que pour moi, de changer d’alimentation et les effets positifs sont rapidement apparus.

J’ai commencé à perdre du poids sans manger moins et sans faire attention à ce que je mangeais.

Sans jamais penser aux calories et à toutes ces choses qui sapent le moral de plus en plus jusqu’à finir par laisser tomber.

Alors voilà, vous pouvez continuer à faire ce que vous faites depuis toujours en espérant trouver une solution miracle comme une pilule magique qui viendrait à bout de vos kilos en trop.

Mais je vous préviens il faudra être patient, ce qui reviendrait à vous préparer au pire en attendant le meilleur.

Parce que un jour ou l’autre, vos excès vous rattraperont…

La médecine est de plus en plus efficace, mais avec une jambe en moins et une dialyse par semaine, vous en viendrez à regretter de ne pas avoir agit pour votre santé.

L’autre option, elle est simple, changez vos mauvaises habitudes, mangez mieux et vous perdrez du poids ! C’est automatique, naturel et durable !

Si vous voulez en savoir plus, cliquez ici !

Pour les abonnés à Tea Time™, voici le programme de la capsule du jour :

  • 52 questions et 52+1 réponses

Cette capsule vous intéresse, vous souhaitez profiter de cette parenthèse audio ? Vous pouvez encore la télécharger en cliquant ici !

Ces habitudes vous feront perdre du poids

Un petit retour d’expérience sur une de mes séances de coaching d’hier.

J’étais avec Hugo.

Vu la situation, je me suis dit que ça pourrait peut-être en aider certains.

En général, quand on achète une formation ou qu’on suit un coaching, c’est que quelque part on veut reprendre sa vie en main.

On se fixe un premier objectif et souvent, vu qu’on est motivé, d’autres viennent s’y greffer.

On est plein de bonne volonté et très impliqué !

On veut faire les choses bien et on est à l’écoute de tout, on veut tout faire.

Et plus le temps passe et plus ça devient difficile au fur et à mesure que les obstacles apparaissent.

On commence à douter.

La motivation diminue.

Finalement on commence à revoir ses objectifs à la baisse.

On en lâche 1, puis 2…

Et puis on laisse tomber parce qu’on pense ne pas être capable, que c’est trop compliqué.

Le problème ce n’est pas vous, mais le fait de voir trop grand.

Heureusement, rien n’interdit de voir grand !

Il n’y a aucun problème de vouloir perdre 30, 40, 50 kg ou encore plus !

Seulement ça devient un problème si vous vous levez demain en disant « ça y est demain je perds 30 kg ! »

Pour perdre autant, il faut déjà commencer par perdre 1kg, mais avant de perdre le moindre kilo, il faut un plan.

Ça n’a l’air de rien comme ça, mais avec un plan clairement défini, avec une succession de petites étapes simples à suivre, vous perdrez du poids.

Le plan doit commencer dans la première heure de votre réveil jusqu’à ce que vous alliez vous coucher le soir.

Faites en plan, créez de bonnes nouvelles habitudes, enchaînez toute la journée les bonnes habitudes et vous perdrez du poids.

C’est grâce à ça que j’ai perdu 42 kg !

Hugo avait peur devant l’ampleur de la tâche, perdre 38 kilos lui paraissait lointain et impossible.

C’est normal !

C’est impossible de croire que c’est possible.

Pourtant grâce aux habitudes, vous perdez du poids.

Parce que vous aurez un plan pour y parvenir.

Ce plan vous fera perdre du poids, mais comme chaque plan, et pour qu’il se déroule sans accros (notez la référence), il faut le concevoir dans les moindres détails.

Ensuite vous n’aurez plus qu’à suivre votre plan pour perdre du poids automatiquement.

Une habitude seule ne sert à rien.

Mais les bonnes habitudes mises bout à bout permettent d’avoir enfin les résultats que vous méritez !

Pour aller plus loin et concevoir votre plan d’habitudes pour perdre du poids automatiquement, cliquez ici.

Pour les abonnés à Tea Time™, voici le programme de la capsule du jour :

  • La technique du Crabe pour ne plus consommer de sucre
  • La solution pour se débarrasser des kilos en trop peu importe votre condition physique
  • Deux soupes bourratives à faire en quantité quand vous ne voulez pas cuisiner

Cette capsule vous intéresse, vous souhaitez profiter de cette parenthèse audio ? Vous pouvez encore la télécharger en cliquant ici !

Vos bonnes habitudes pour perdre du poids !

Comment créer un mode de vie, un lifestyle extraordinaire !

Vous le savez maintenant, la méthode Régime Vivant™ que vous pouvez consulter sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/watch?v=teBt1CCVjIQ vous explique comment perdre du poids naturellement et durablement sans faire de régime et sans faire de sport.

Si vous n’êtes pas encore familier avec la méthode, regardez ça à votre aise et prenez des notes. Vous apprendrez plein de choses.

Prévoyez quelques heures pour boucler tout ça parce qu’il y a beaucoup de choses qui y sont abordées.

Seulement, prendre note ne suffit pas.

Écouter les conseils c’est bien, mais c’est encore mieux d’appliquer tout ça.

C’est pour ça que j’ai créé « perdre du poids par les habitudes ».

En réalité, on a tous des habitudes. Qu’elles soient bonnes ou mauvaises, nous en avons tous !

Si vous pouviez chaque jour ne cumuler que des bonnes habitudes, votre vie deviendrait bien meilleure.

Vous pourriez créer un art de vivre avec les bonnes habitudes.

Une habitude, c’est une chose que vous faites sans y penser, sans avoir besoin d’y réfléchir.

C’est instinctif. C’est automatique !

Mettons que vous buviez du café depuis 20 ans.

Il y a de fortes chances que vous fassiez systématiquement la même chose à chaque fois que vous en préparez.

C’est un rituel.

Je me souviens d’un ami qui terminait systématiquement ses appels par, « Je vous remercie de votre appel et vous souhaite une excellente journée ! ».

Un automatisme, c’est ça aussi.

Quelque chose qui se répète à un moment bien précis.

Les habitudes sont des successions d’événements qui poussent à faire certaines choses.

Pour créer un mode de vie extraordinaire, il suffit de faire exactement l’inverse de vos mauvaises habitudes.

Seulement ça ne se fait pas comme ça, tout seul…

Il faut déjà définir ce qu’est une mauvaise habitude.

Ensuite, il faut détecter vos mauvaises habitudes et les transformer en bonnes habitudes.

Quand vous aurez réalisé tout ça, il faudra organiser celles-ci pour qu’elles s’enchaînent naturellement.

C’est ainsi que vous pourrez créer un mode de vie au service de votre santé.

C’est ainsi que vous pourrez perdre du poids naturellement sans faire de régime, sans faire de sport !

C’est ainsi que vous perdrez du poids durablement.

Un mode de vie comme celui-là vous fera perdre du poids sans que vous n’ayez à y penser.

Vous n’aurez jamais à fournir le moindre effort.

Tout comme vous n’aurez pas besoin de vous motiver pour parvenir à des résultats, vous n’aurez pas non plus besoin de volonté.

La détermination et la rigueur ne servent à rien.

Pourquoi ? Parce que vous perdrez du poids automatiquement.

C’est ça le véritable pouvoir des habitudes.

Si vous aussi, vous voulez créer un mode de vie qui sera au service de votre santé, cliquez ici pour en savoir plus.

Pour les abonnés à Tea Time™, voici le programme de la capsule du jour :

  • Les 4 moyens méconnus pour perdre du poids sans faire de sport
  • Comment perdre du poids sans régime ?
  • Pourquoi manger mieux sera la meilleure habitude que vous pourrez adopter ?

Cette capsule vous intéresse, vous souhaitez profiter de cette parenthèse audio ? Vous pouvez encore la télécharger en cliquant ici !

Saviez-vous que vous pouvez perdre du poids avec ça ?

Des difficultés, vous en rencontrez tout au long de votre vie.

Des moments pas toujours très drôles que vous serez forcé de vivre.

Il y a cependant plusieurs façons de vivre un événement.

C’est une question d’état d’esprit.

Vous pouvez décider de subir la situation ou bien de l’affronter directement.

  • Vous subissez si vous avez des baisses de moral.
  • Vous subissez si vous avez besoin de vous motiver.
  • Vous subissez si vous avez besoin de volonté.

Si vous subissez tout ça, sachez que ce n’est pas irrémédiable !

Imaginez pouvoir faire tout ce que vous voulez sans fournir d’effort.

Sans ressentir de la difficulté.

Sans devoir compter sur un coup de boost ou de compter sur un acharnement à toute épreuve !

Une habitude c’est comme un super pouvoir.

Bien utilisée, une habitude peut radicalement changer votre vie.

Tout simplement parce qu’en ce moment c’est ce qui vous fait échouer quand vous voulez perdre du poids.

Vos mauvaises habitudes vous sabordent.

A cause d’elles, vous faites des écarts.

A cause d’elles, perdre du poids semble compliqué voire impossible .

La liste pourrait encore être longue.

L’idée est simple : rendre ce qui est difficile, facile.

Et en ça les habitudes sont extrêmement puissantes !

Ce que vous faites automatiquement ne requiert aucun effort et parce que vous le faites automatiquement et que ça ne demande aucun effort, vous pouvez parvenir à des résultats hors normes.

Imaginez perdre du poids sans vous poser de question.

Imaginez que vous perdiez du poids quoi que vous fassiez, automatiquement !

Les mauvaises habitudes vous font prendre du poids.

Elles anéantissent tous vos efforts.

C’est pour ça qu’en les remplaçant par de bonnes habitudes vous perdrez du poids.

Une mauvaise habitude, ça peut être aussi bête que d’ajouter systématiquement de la sauce avec votre plat par exemple.

Des petites choses comme celles-là, ou des choses plus importantes comme le choix de votre alimentation.

Si vous aviez un plan exact pour repérer les mauvaises habitudes, que vous parveniez à toutes les traquer pour ensuite les modifier jusqu’à ce que vous les transformiez en bonnes habitudes…

Si vous y parvenez, vous réussirez à perdre du poids.

Les groupes Facebook, les groupes d’entraide et les forums réunissent beaucoup de détresse, de peur, d’interrogations, de frustration et de coups de blues, etc.

Limitez votre usage des réseaux sociaux vous permettra de vous focaliser sur ce qui est le plus important pour vous.

Vous pouvez prendre l’habitude de ne plus utiliser les réseaux sociaux ou de vous imposer une limite à 10 min par jour par exemple, ne plus consulter des groupes où les gens se plaignent et racontent leurs difficultés.

Vous avez à vous occuper de vous d’abord !

Si vous voulez creuser le sujet plus loin et perdre du poids grâce à vos habitudes, alors ceci devrait vous intéresser.

Pour les abonnés à Tea Time™, voici le programme de la capsule du jour :

  • Comment diminuer votre stress et l’effet yo-yo ?
  • Perdez du poids en utilisant la méthode du redressement
  • 3 solutions pour ne plus avoir peur de la faim

Cette capsule vous intéresse ? Vous pouvez encore la télécharger en cliquant ici !

Cet exercice vous fera perdre du poids et ce n’est pas ce que vous pensez !

« La méthode de l’extraction pour mieux comprendre vos mauvaises habitudes » est un super exercice pour trouver les habitudes tenaces qui vous empoisonnent la vie tous les jours sans même que vous ne vous en rendiez compte…

Votre journée commence souvent par les mêmes gestes au saut du lit.

Vous faites exactement la même chose que la veille, après avoir pris votre petit-déj dans les mêmes conditions que d’habitude.

Et c’est la même chose tout le reste de votre journée.

Ça sera pareil pour le reste de l’année ainsi que pour les années à venir…

On passe environ 1/3 de notre temps à dormir.

Il faut encore soustraire un autre tiers de ce temps qui sera principalement accaparé par votre travail.

Reste donc en toute logique le dernier tiers qui sera consacré à ce que vous avez décidé.

Pour l’exemple mettons que vous viviez jusqu’à 90 ans.

Une belle et longue vie, ça !

Tant mieux !

Si on reprend notre calcui, vous passez donc environ 30 ans sous la couette, 30 autres années au boulot ainsi que 30 ans pendant lesquels vous aurez profité de la vie.

C’est un brin optimiste mais c’est ce que je vous souhaite.

30 années d’une vie longue et heureuse.

Des années de bonnes habitudes vous permettront de vous affranchir d’un des plus gros problèmes de notre ère moderne.

Le surpoids !

L’alimentation est le seul facteur qui entre en jeu.

Si l’alimentation est saine et équilibrée, il pourrait vous arriver de grossir ponctuellement mais votre corps reviendrait rapidement à son état d’équilibre.

C’est ça le secret !

Comprenez vos habitudes et domptez-les et plus jamais vous n’aurez besoin de faire de régime.

C’est exactement ça !

Faites en sorte que les prochaines années vous soient profitables.

Une habitude est un mécanisme inconscient automatique.

Vous pouvez vous transformer en changeant vos habitudes.

Changer votre vie, changer votre mode de vie et tout ce que vous voulez grâce au pouvoir des habitudes.

Le grand avantage à travailler là-dessus, c’est que vous n’aurez jamais l’impression de vous obliger à quoi que ce soit.

En supprimant les mauvaises habitudes et en les remplaçant par de nouvelles bonnes habitudes, vous ferez naturellement les choses, sans vous forcer, sans vous contraindre et automatiquement !

Ces nouvelles habitudes apporteront sur le long terme des bénéfices importants comme :

  • perdre du poids naturellement, durablement, sans effort, sans régime et sans sport
  • une meilleure santé
  • une meilleure forme physique

Voilà comment vous perdrez du poids sans fournir le moindre effort.

Voilà comment vous n’aurez plus jamais besoin de volonté.

Voilà comment vous n’aurez plus jamais besoin de motivation.

Voilà pourquoi vous n’aurez plus jamais de baisse de moral.

Si vous voulez en savoir plus c’est par ici que ça se passe.


Pour les abonnés à Tea Time™, voici le programme de la capsule du jour :

  • Comment remplacer le sport, perdre du poids et rester en forme ?
  • Mon avis sur la motivation, la volonté, les efforts et les baisses de moral

Cette capsule vous intéresse ? Vous pouvez encore la télécharger en cliquant ici !

Perdez du poids grâce au pouvoir des habitudes

Vidéo de présentation :


Enfin LA nouvelle méthode se focalisant sur les habitudes qui vous empêchent de perdre du poids.

Ne vous laissez plus manipuler par vos habitudes, trouvez les mécanismes inconscients qui vous empêchent de perdre du poids.

Si à chaque fois que vous tentez de perdre du poids, vous finissez tôt ou tard par craquer et perdre le contrôle, sachez que vous n’êtes pas tout seul.

Plus de 70% des personnes ayant fait un régime reprennent du poids dans les 7 mois qui suivent le régime…

Vos habitudes vous manipulent !

Ce sont vos habitudes qui vous empêchent de perdre du poids !

Si vous ne faites rien, vos habitudes vous feront grossir, et petit à petit elles vous rendront malade.

Plus vous attendez, plus vous rendez la tâche difficile.

Plus vous retardez le problème et plus longtemps vous serez en surpoids.

Ce n’est pas la nourriture le problème mais vos habitudes parce qu’elles créent des automatismes invisibles.

C’est ce qui vous fait manger la moitié d’un pot de Nutella à la cuillère.

Ce qui vous fait commander une pizza parce que vous avez passé une mauvaise journée, c’est ce qui vous fait préférer les sodas à l’eau…

Ce dont vous avez vraiment besoin c’est d’un système pour ne plus vous laisser manipuler par vos habitudes.

Un système qui permette de trouver les mécanismes inconscients qui vous empêchent de perdre du poids.

Un système pour détruire ces mécanismes et les remplacer par de nouvelles habitudes plus saines et plus efficaces pour perdre du poids !

Ce que vous recevrez tout de suite, c’est votre plan de détection d’habitudes.

Grâce à ce plan, vous pourrez repérer tous vos automatismes, les lister dans l’ordre exact de leur apparition.

Ensuite, grâce à ce plan, dès que toutes vos habitudes auront été listées, vous trouverez les anomalies que vous pourrez changer, adapter, supprimer et optimiser.

Le but : créer de nouvelles bonnes habitudes !

Lutter contre les temps morts et créer des occupations qui capteront toute votre attention là où vous voulez qu’elle soit et plus sur la nourriture !

Certaines techniques sont issues du domaine thérapeutique pour contrer les addictions fortes, elles sont extrêmes pour des résultats extrêmes, ce n’est donc pas pour tout le monde.

Vous aurez toutes les méthodes qui permettent de se débarrasser des mauvaises habitudes.

N’importe qui ayant des problèmes avec la nourriture peut s’en sortir sans motivation et sans volonté parce qu’il suffit d’utiliser les outils thérapeutiques qui permettent de supprimer les mauvaises habitudes !

Dans le premier module, on verra :

  • Les 5 étapes pour créer de nouvelles habitudes
  • 12 façons détournées de tromper votre cerveau pour faciliter la perte de poids.
  • Le secret thérapeutique qui permet de se débarrasser de ses addictions.
  • Les raisons qui font que vous ne perdez pas de poids.
  • Les pires erreurs à ne surtout plus reproduire au risque de tout gâcher !

Dans le module 2, on verra :

  • La méthode FOCUS pour ne plus jamais devoir compter ni sur la volonté ni sur la motivation pour perdre du poids.
  • Vous trouverez aussi dans ce module

les 3 exercices suivants :

  1. La méthode de l’extraction pour mieux comprendre vos mauvaises habitudes
  2. Apprentissage et conscientisation
  3. Manufacturer la fin de votre accoutumance

Vous recevrez tout de suite votre plan de détection d’habitudes.

Grâce à ce plan vous pourrez repérer tous vos mauvais automatismes, les lister dans l’ordre exact de leurs apparitions.

Ensuite, grâce à ce plan, dès que toutes vos habitudes auront été listées, vous trouverez les anomalies que vous pourrez changer, adapter, supprimer et optimiser.

Le but : créer de nouvelles bonnes habitudes !

Lutter contre les temps morts et créer des occupations qui capteront toute votre attention là où vous voulez qu’elle soit, mais ça ne sera plus sur la nourriture.

N’importe qui ayant des problèmes avec la nourriture peut s’en sortir sans motivation, sans volonté parce qu’il suffit d’utiliser les outils thérapeutiques qui permettent de supprimer les mauvaises habitudes.

Imaginez l’impact que vous aurez sur les autres quand ils verront à quel point vous aurez changé !

Imaginez comment vous vous sentirez quand vous vous serez enfin débarrassé de vos mauvaises habitudes, ce que vous pourrez faire une fois que vous en aurez adopté de nouvelles.

Vous aurez l’opportunité de faire ce que vous voudrez parce que vous serez débarrassé de vos vieux démons !

Vous aurez bien plus de plaisir dans votre vie car vous n’aurez plus ces sentiments de honte ou de culpabilité ni de frustration parce que vous serez sur les bons rails et vous n’aurez plus l’impression de vous tromper vous-même.

Les thérapeutes vous ferez payer une dizaine de séances pour obtenir des résultats.

Un coach vous fera payer plusieurs milliers d’euros pour vous débarrasser de vos mauvaises habitudes.

Vous aurez tout ça et ça ne coûtera même pas le prix d’un beau cadeau de Noël !

Comment ça marche exactement ?

C’est très simple, il s’agit d’une formation audio que vous pourrez suivre quand vous le voulez, où

vous le voulez, que ce soit sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur.

Il ne vous reste donc que deux solutions ; la première c’est de continuer comme avant en espérant que ça change tout seul ou en cherchant par vous-même des solutions pour régler votre problème.

Seulement, il vous faudra beaucoup de temps et d’énergie pour rassembler toutes ces informations.

Ce temps et cette énergie, vous ne pourrez jamais les récupérer !

La deuxième solution,c’est de télécharger la formation et commencer tout de suite à appliquer ce que vous allez apprendre !

Pour commander, c’est simple ! Cliquez ici et remplissez les champs demandés (pensez à bien indiquer votre adresse mail).

Une fois le paiement réalisé, vous recevrez automatiquement par mail votre formation que vous pourrez écouter quand vous le voudrez ou commencer tout de suite à appliquer.

Mais vous avez peut-être encore des questions ?

Vous pensez peut-être que ce n’est pas pour vous parce que vous avez déjà tout essayé.

Vous avez vraiment déjà tout essayé ? Mais appliquez-vous vraiment ce que vous apprenez ?

Faites-vous vraiment ce qu’il faut pour parvenir à des résultats ?

Dans cette formation, vous apprendrez ce que vous devez absolument faire et surtout ce que vous ne devez plus faire pour éviter de retomber dans vos travers.

Si vous ne voulez plus compter sur la détermination, la motivation et la volonté pour perdre du poids.

Adoptez de nouvelles bonnes habitudes et vous perdrez du poids naturellement et durablement sans effort, sans régime et sans sport !

Vos mauvaises habitudes vous empêchent de perdre du poids !

Si vous ne voulez plus de vos mauvaises habitudes, cette formation est faite pour vous.

Saviez-vous que 80% de votre poids dépend de votre alimentation ?

Et si au lieu de manger moins… Vous mangiez mieux ?

Changez vos mauvaises habitudes, transformez-les en bonnes habitudes et plus jamais vous n’aurez à faire de régime de votre vie.

Parce que vous perdrez du poids naturellement et durablement !

On se retrouve de l’autre côté

Si vous voulez en savoir plus c’est par ici que ça se passe.